肩の痛みの原因として左右の肩の高さの違いや上手く肩を使えていないなどの理由が挙げられます。例えば利き手の肩だけが下がって見えるなどバランスが悪くなっているケースが多いです。そうすると肩周りの筋肉は緊張してしまい、肩が挙がらなかったり、痛みが出てきてしまいます。なので、骨盤、肩の高さ、首の位置などをしっかり整えて痛みの出にくい身体作りをしていきましょう！！